La gratitud nos ayuda a enfocarnos en lo que ya nos está sirviendo, transformando nuestro estado de ánimo y perspectiva. En este cuaderno de ejercicios, tu hijo explorará la conexión entre sus pensamientos y sentimientos, y aprenderá prácticas fáciles que le ayudarán a encontrar lo positivo en su vida y a hablarse con amabilidad. Al reconocer lo que nos funciona, desarrollamos una actitud más resiliente y flexible desde adentro hacia afuera.