La mayoría de los conflictos que experimentamos como adultos provienen de no saber cómo manejar ciertas emociones. Las ignoramos, les prestamos poca atención o terminamos reaccionando de forma destructiva a causa de ellas. ¿Y si pudiéramos enseñar a nuestros hijos habilidades básicas de inteligencia emocional para que estén mejor preparados para afrontar los obstáculos de la vida? En este cuaderno de ejercicios, aprenderemos por qué es importante prestar atención a nuestros sentimientos y veremos cómo hacerlo.